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wiki:libre

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wiki:libre [2021/03/06 20:43]
palas [USA]
wiki:libre [2021/03/24 23:05] (Version actuelle)
palas
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 **[[https://mooc.chatons.org|Un MOOC sur « Internet, pourquoi et comment reprendre le contrôle »]]**. **[[https://mooc.chatons.org|Un MOOC sur « Internet, pourquoi et comment reprendre le contrôle »]]**.
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 +==== Hyperconnexion - Détox digitale ====
 +La Fondation APRIL a créé un baromètre avec l'Institut BVA : **[[https://www.fondation-april.org/presse/dossiers-de-presse/104-dossier-de-presse-hyperconnexion-quel-impact-sur-la-sante-des-francais/file|Hyperconnexion : Quel impact sur la santé des Français ?]]**
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 +=== Les bonnes pratiques ===
 +  - Moins j'envoie de messages, moins j'en reçois.
 +  - Plus je privilégie le téléphone, moins j'écris.
 +  - Moins vite je réponds, moins vite on me répond, donc moins souvent.
 +  - Je fuis les polémiques (trolls) sur les réseaux sociaux, pour avoir la paix.
 +  - Moins j'ai de réseaux sociaux et de messagerie, moins j'ai de messages à consulter (et donc à traiter).
 +  - Je développe le repère "temps" : combien ai-je passé de temps ? 
 +  - Je repère dans la journée les moments où je suis en pleine forme et je les sanctuarise (pas de perturbateurs).
  
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wiki/libre.txt · Dernière modification: 2021/03/24 23:05 de palas